Заметила кое-что интересное.
Большинство женщин, с которыми я работаю, очень хорошо умеют объяснять всё про себя и осознавать, что происходит. Почему они так поступили и не поступили иначе. Что чувствовали в тот момент и думали. Какие у них привычки, триггеры, защитные механизмы и так далее.
Они разбираются в психологии, читают книги, ходят на терапию. И при этом не чувствуют себя на своём месте, не получают удовольствия от жизни.
Знаете, какая здесь ловушка?
Понимать себя и быть в контакте с собой — это не одно и то же. Можно знать всё о своих страхах и продолжать жить из них. Можно понимать, откуда берётся тревога, и просыпаться с ней каждое утро.
Знание объясняет, а достаточный контакт с собой реально меняет.
Вот почему я работаю не через анализ, а через тело и творчество, через проживание момента здесь и сейчас. Не чтобы понимать что-то о себе в очередной раз, а чтобы почувствовать, что важно, и наконец начать это выбирать и жить из собственного выбора.