Услуга · Личный формат сопровождения
перестать жить в разрыве с собой
Глубинное сопровождение для женщин, которые устали постоянно справляться, контролировать себя и искать ответы только в голове.
Мы не стремимся сделать вас «идеальной версией себя» — мы создаём пространство, в котором постепенно становится легче слышать себя, доверять своим ощущениям и строить жизнь, которая действительно ощущается своей.
Возможно, сейчас вы узнаете себя
Вы много анализируете, но это не приносит внутреннего облегчения.
Вы умеете поддерживать других, но всё сложнее понимаете, что нужно вам.
Отдых не возвращает силы, потому что внутри невозможно перестать держать себя в напряжении.
Вы откладываете решения, сомневаетесь, ищете подтверждение своей ценности в результате, признании или отклике других людей.
«Я больше не хочу жить только так.»
Что мы будем делать
Это не очередной курс или набор техник. Сопровождение — это созданный индивидуальный путь под ваш запрос.
Мы вместе исследуем привычные способы жить, замечаем внутренние автоматизмы, возвращаем контакт с чувствами, телом и своими настоящими желаниями.
Каждая встреча становится частью одного процесса, а изменения происходят не только во время разговора, но и в том, как постепенно меняется ваша повседневная жизнь между встречами.
Со временем
Вы быстрее будете понимать, что чувствуете и чего хотите.
Вы не будете ждать внешнего одобрения.
Вы начнете легче принимать решения без бесконечного анализа.
Вы начнете замечать момент, когда предаете себя, и всё чаще выбирать другую стратегию.
Творчество и работа снова станут источником энергии, а не только обязанностью.
Внутренняя борьба стихнет, появится большее ощущения себя.
Я не могу обещать, что жизнь станет простой или в ней исчезнут трудности. Но мы можем вместе создать условия, в которых вы всё реже будете терять контакт с собой, встречаясь с этими трудностями.
Формат
регулярные индивидуальные встречи, длительностью около часа
поддержка между встречами
практики, которые помогают переносить изменения в реальную жизнь
работа не только через разговор, но и через тело, творчество, внимание к внутренним процессам
пространство, где не нужно быть «правильной» или «удобной»
Кому подойдёт
Тем, кто готов не искать быстрых ответов, а постепенно строить более живые отношения с собой.
Тем, кто понимает, что изменения требуют совместной работы и собственного участия.
Тем, кто хочет не просто перестать страдать, а научиться жить иначе.
Кому не подойдёт
Если сейчас вы ищете волшебную технику, готовые инструкции или человека, который возьмёт ответственность за вашу жизнь на себя, этот формат, скорее всего, вас разочарует. Я сопровождаю процесс, в котором человек постепенно начинает больше доверять себе и своей жизни.
Если вы чувствуете, что это откликается
Первый шаг — небольшая диагностика. Она помогает понять, подходит ли вам этот формат сейчас и будет ли именно сопровождение самым полезным следующим шагом.
Иногда по её результатам я рекомендую другой формат работы — и это тоже хороший результат. Моя задача — не продать сопровождение любой ценой, а помочь выбрать то, что действительно будет вам полезно.
Стоимость сопровождения
150 000 ₽10 встреч · целиком или в два платежа — после диагностики и подтверждения формата.