Услуга · Закрытая группа
7 недель вместе
Еженедельные онлайн-разборы в закрытой группе — увидеть свой запрос, прожить его и двигаться дальше не одной.
Старт 6 июля·Свобода быть собой без постоянного контроля↓Группа — не более 14 человек.
Для кого
Подойдёт, если хочется глубокой работы, но пока не готова или не нужно идти в личное сопровождение. «Живой поток» даёт регулярность, поддержку группы и возможность увидеть свой запрос со стороны — на примере разборов других участниц тоже происходит движение.
Как устроен поток
Встречи — раз в неделю, онлайн. Каждый созвон: 40–45 минут разбора одной участницы, затем перерыв 10 минут, ещё один разбор 40–45 минут, и завершение 15–20 минут. У каждого потока — свой главный процесс, и внутри него — подтема на каждую из 7 недель.
Где я сейчас и куда хочу попасть
Формирование запроса
Что для меня важно в желаемом
Мои смыслы, ценности
Привычное движение к желаемому
Исследование новых способов, телесные паттерны
Объём проживания
Работа с дыханием
Исследование эмоционального слоя
Проживание эмоций
Как я себя проявляю
Границы, коммуникация
Интеграция в реальность
Забираем внутренний опыт, завершение
Как проходит разбор
Участницы группы присылают запросы на встречу заранее. Я выбираю тот, который продвинет всю группу — и на эфире мы проходим полноценную терапевтическую сессию по нему.
Каждый созвон устроен так: 40–45 минут — разбор одной участницы, 10 минут — перерыв, ещё 40–45 минут — второй разбор, и 15–20 минут — завершение.
Между встречами — практика недели по теме потока, и живое общение в чате группы.
Набор
Для тех, кто устал жить в режиме бесконечного внутреннего напряжения. Когда кажется, что расслабиться можно только после того, как всё сделано правильно. Когда голова не выключается даже ночью. Когда любое решение требует долгих сомнений, а отдых сопровождается чувством вины.
За семь недель мы будем исследовать, как контроль стал способом чувствовать себя в безопасности, учиться замечать его в теле, мыслях и ежедневных привычках, и постепенно создавать больше пространства для доверия себе.
Не чтобы потерять контроль. А чтобы перестать зависеть только от него.
Войти в потокСледующие потоки
Для тех, кто привык быть удобной для всех, кроме себя. Если вы постоянно откладываете свои желания, соглашаетесь, когда хочется отказаться, и чувствуете ответственность за чужие эмоции, этот процесс поможет увидеть, где заканчивается забота о других и начинается отказ от себя. Исследуем способность выбирать себя без необходимости оправдываться.
Для тех, кто хочет проявляться, но устал делать это через напряжение. Мы будем исследовать страх оценки, стремление соответствовать ожиданиям и привычку подстраиваться под то, что «лучше зайдёт». Цель процесса — почувствовать, что проявляться можно, оставаясь собой.
Голоса потока
О, Линда! Благодарю тебя за твои сакральные вопросы! И ко мне, и к людям. Видеть, как вовлекаясь в вопрос, люди в моменте меняются.
Представляешь!!! Ты первая, кто, слыша мой ответ, что я в детстве хотела стать ветром, спросила — почему? И ведь я впервые, отвечая на твой вопрос, сама увидела, поняла, осознала почему! О чём это для меня и как!
Сегодня, через тебя проявился мой смысловой мэджик.
ОЛЬГА
участница «Живого потока»
Добрый день! Как хорошо, что у меня есть поддерживающее пространство, принятие и вера. То состояние, что мы создаём на наших встречах, работает и дистанционно.
Благодаря Вам я тоже верю в себя, в изменения, в мир.
участница «Живого потока»
Линда, выражаю тебе благодарность за вчерашний чудесный день! Знания и твоё внимание — уверена, с каждым разом нас будет больше и больше. Какая следующая тема?
Присоединяюсь к Ольге!!! Огромное спасибо за информацию, за внимание! И какая следующая тема )))?
участницы «Живого потока»
Присоединюсь к этим отзывам. У меня просто грандиозные открытия :) И это только разборы, даже не сопровождение.
участница «Живого потока»
Линда! Неделя тела в прошлом месяце подействовала на меня волшебным образом!
Я ходила на батуты, в мае запишусь на месяц фитнеса на батутах, я начала делать тренировки, а вчера вышла на свою первую пробежку. В планах ещё абонемент на скалодром, на который я тоже уже сходила.
Я просто плачу, потому что не представляешь, через какие страдания я прошла с этим спортом. Сколько лет я пыталась через силу себя заставить и страдала, бросала, снова начинала, мучилась.
В начале этого года я всё бросила и опустила руки. Подумала, что может спорт — это просто не моё.
Какое же счастье, что я записалась к тебе в «Живой поток». Кто ж знал, что это ТАК на меня подействует.
Лет 10 точно я не могла разобраться со спортом… 1 неделя по телу… и барьер снят.
участница «Живого потока»
Для меня «Живой поток» — это про возможности. Возможности увидеть, понять, разобраться.
Разборы дали мне поддержку тем, что я увидела, что я не одна, что мои трудности случаются не только со мной, что мне не придётся оставаться один на один со своими трудностями.
Линда открыла мне практики — я была мало знакома с медитацией и телесными практиками, а здесь моё знакомство с ними прошло очень постепенно и бережно.
Мне комфортно и спокойно — есть уверенность, что Линда рядом. Что я всегда могу задать вопрос, посоветоваться или просто поделиться.
То же самое и с участницами — очень важно знать, что вы друг с другом можете обсуждать и делиться всеми своими переживаниями, трудностями и радостями.
Для меня сейчас пространство «Живого потока» — очень важная часть жизни, потому что оно помогло мне услышать себя и пойти именно тем путём, который мне подходит, к которому у меня лежит душа, который я чувствую внутри себя.
Я вообще теперь лучше чувствую себя, своё тело, свои желания, свои потребности. У меня улучшились отношения с партнёром, отношения с самой собой, ведь я научилась смотреть глубже внутрь себя и осознавать все свои чувства и ощущения.
Я очень благодарна Линде за невероятную меня, которой я восхищаюсь и горжусь.
участница «Живого потока»
Вопросы
Участницы заранее присылают запросы на встречу. Я выбираю тот, который продвинет всю группу. Каждый созвон: 40–45 минут разбор, 10 минут перерыв, ещё 40–45 минут разбор, и 15–20 минут завершение.
Можно просто слушать и быть в процессе вместе с группой — наблюдение за чужим разбором часто даёт не меньше, чем собственный. Тема недели и практика всё равно будут с тобой работать.
Каждую неделю — практика по теме недели, и общение в общем чате группы.
Набор идёт на конкретные даты. Процессы потока известны заранее на три потока вперёд — смотри блок выше или уточняй в личном сообщении.
Это полноценная терапевтическая работа в формате эфиров, просто в группе и с разборами по очереди. Глубина та же, что и в личной работе.